Cómo aliviar el dolor de cabeza de los niños

A los niños les dan dolores de cabeza al igual que los adultos y se pueden iniciar por diferentes razones: su próximo examen, una caída mientras jugaban, un resfriado. Pero estas razones no tienen porqué alejar a los niños de las cosas que adoran. Aquí te mostramos cómo puedes ayudar a eliminar su dolor:

• Recuéstalos con una compresa fría y húmeda. Oscurece su habitación y haz que respiren lentamente.
• Déjalos tomar una siesta. Dormir un rato puede ayudarlos a aliviar el dolor de cabeza.
• Darles bocadillos saludables. No comer puede ocasionar dolores de cabeza, entonces si han pasado algo de tiempo sin comer, ofréceles galletas integrales, queso o frutas.
• Fíjate y evita los detonantes alimenticios. Los nitratos son conservantes alimenticios que se pueden encontrar en carnes procesadas, como tocino y salchichas. Algunas veces pueden provocar dolores de cabeza. La cafeína del chocolate, sodas, té y café puede generar lo mismo.
• Llama a tu pediatra de inmediato si el dolor de cabeza:
  • Despierta a tu hijo
  • Empeora o se hace más frecuente
  • Modifica la personalidad de tu hijo
  • Aparece después de una lesión en la cabeza
  • Viene acompañado de cambios en la visión, vómito persistente, fiebre, dolor y/o rigidez en el cuello