canadáSi eres residente de Canadá, haz clic aquí

perfilador

De lesiones a resfriados infantiles, obtén info. específica sobre el dolor.

  • perfilador 1

  • MOTRIN® IB
  • MOTRIN® PM
  • Children's MOTRIN®
  • Children's MOTRIN® Cold
  • Junior Strength MOTRIN®
  • Infants' MOTRIN®

Trabajo pesado, distensión muscular
ImprimirImprimir    Enviar página por emailEnviar página por email
El trabajo pesado es una causa común de la distensión muscular. El momento para preocuparte por tu espalda es antes de tratar de levantar objetos pesados. Concéntrate en adoptar la postura correcta para levantar cosas e intenta conseguir ayuda si tienes dudas con respecto a tu capacidad para levantar un objeto tú solo.
Tratamiento
Duerme bien
Si sientes dolor muscular, la manera en que duermes puede contribuir a la recuperación. Intenta acostarte de costado, en posición fetal y con una almohada entre las piernas; o bien, boca arriba con una almohada bajo las rodillas.
Consejos
Levantar correctamente
Una postura correcta y la mecánica del cuerpo pueden ayudarte a evitar lesiones al levantar objetos pesados. Antes de mover un objeto, asegúrate de tener el camino libre hacia donde te diriges. Siempre flexiona las rodillas y contrae los músculos del estómago para ayudar a que tu espalda se mantenga equilibrada. Sigue la misma mecánica corporal cuando bajes el objeto.
Artículos relacionados
Dolor muscular

Dolor de articulaciones

Lumbalgia

Dolor en la espalda alta
Producto recomendado
MOTRIN PM
MOTRIN® IB contiene ibuprofeno, un poderoso medicamento que te puede bajar la fiebre y aliviar los malestares y dolores menores que trae aparejados. Permanecer en la cama todo el día no siempre es una opción. MOTRIN® IB te puede ayudar a ahorrar días de licencia por enfermedad.
Conoce más.
Cupones para ahorrar dinero
Obtén cupones para tus productos de MOTRIN® favoritos.
Conoce más.
Fácil de abrir, difícil de igualar
Nuestro conveniente envase nuevo se abre con más facilidad para obtener un rápido y potente alivio del dolor.
Conoce más.

© McNEIL-PPC, Inc. 1997 - 2012. Todos los derechos reservados.

Este sitio es publicado por McNeil Consumer Healthcare, una división de McNEIL-PPC, Inc., responsable exclusivo de su contenido. Este sitio Web se ofrece a visitantes de los Estados Unidos. ¿Preguntas o comentarios? Llama al 1-800-962-5357 o haz clic aquí para comunicarte con Servicio al cliente.
Si vives afuera de los Estados Unidos, puedes llamarnos. Haz clic aquí para una lista de números de teléfono por país.