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Refriado común, resfriado de cabeza
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Los síntomas de un resfriado pueden incluir goteo nasal, estornudos, tos, secreción nasal y cansancio general. Todavía no existe una cura para el resfriado común, pero la manera en que te cuides mientras estés enfermo puede disminuir la intensidad y la duración del resfriado.
Tratamiento
Mucho líquido
Hidratar tu cuerpo con líquidos como agua, jugos de frutas y sopas ligeras ayuda a despejar la congestión, lo que contribuye a que te sientas mejor más rápido. Además, si tienes fiebre, los líquidos pueden ayudar a reponer el agua que perdiste por deshidratación.
Consejos
Un poco de prevención
Tomar medidas para disminuir tu exposición a los gérmenes es más fácil de lo que parece. Limpia tu escritorio en el trabajo, lávate las manos y mantenlas alejadas de la nariz y la boca. Evita el contacto con personas infectadas con un resfriado. Y cúbrete la boca al toser y estornudar, ya que podrías estar infectando tu propio espacio.
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